军人因工作加班出现黑眼圈和红血丝，可能是用眼过度、睡眠不足、眼部疲劳、炎症刺激、血液循环不良等原因导致。 1.用眼过度：长时间盯着电脑或文件，眼睛得不到充分休息，易出现这些问题。应定时让眼睛放松，眺望远方或闭目养神。 2.睡眠不足：加班影响睡眠时长和质量，眼部得不到良好的修复。要尽量保证充足睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 3.眼部疲劳：持续工作使眼部肌肉紧张。可通过热敷、按摩眼周来缓解。 4.炎症刺激：不注意眼部卫生可能引发炎症。如有炎症，需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物。 5.血液循环不良：长期劳累可能导致眼部血液循环不畅。适度运动，促进全身血液循环，对改善眼部状况有益。 总之，要改善这种情况，需综合调整生活和工作习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时注意眼部卫生，避免用手揉眼。

如果你的眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，有可能是因为你平时用眼过度引起的视觉疲劳。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。经常吃维他命B。

多吃含有维C、A、B的食物（尤其是A），多吃水果，动物肝脏，多保持睡眠，喝菊花茶，荷叶。多吃胡萝卜。

您好，根据叙述症状属于结膜炎症状，于大部分结膜与外界直接接触，因此容易受到周围环境中感染性（如细菌、病毒、及衣原体等）和非感染性因素（外伤、化学物质及物理因素等）的刺激，而且结膜的血管和淋巴组织丰富，自身及外界的抗原容易使其致敏。可以到眼科就诊做一下检查，明确病因后再治疗。如果是炎症导致，可以使用滴眼液治疗。

你好，根据你说的情况考虑是巩膜充血的症状的，需要你早期到医院给于检查，确诊后可以给于滴眼液对症治疗的，同时需要你定期到医院给于复查的