性生活中勃起时间的长短受多种因素影响，如心理状态、性经验、身体状况、环境因素、伴侣配合等。是否为早泄不能单纯依据勃起时间来判断。 1. 心理状态：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性生活表现，导致勃起时间不稳定。应学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式。 2. 性经验：缺乏性经验或性生活不规律，可能对勃起时间产生影响。可增加性生活频率，积累经验。 3. 身体状况：患有某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等，可能影响性功能。需及时就医诊治。 4. 环境因素：嘈杂、不安全或不舒适的环境会分散注意力，影响勃起时间。创造良好的性生活环境很重要。 5. 伴侣配合：伴侣的态度和反应也会对性生活产生影响。双方应加强沟通，互相理解和支持。 性生活中勃起时间不稳定不一定是早泄，不必过于焦虑。如果对此感到困扰，建议及时咨询专业医生，进行全面评估和指导。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善性生活质量。

一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。

首先要克服心理因素！因为性生活时间按不长没有经验！容易造成心理压力！经常锻炼身体多参加户外运动！要多做爱抚是女方阴道松弛流出较多爱液然后再进入！使用避孕套可以降低龟头敏感度适当延长性交时间！不要重复性交！射精后再次进行性生活可造成男性前列腺长时间充血，时间长了会造成前列腺炎！可以适当服用金锁固精丸和桂附地黄丸

建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.同时注意以下几点1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,2,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.同时注意以下几点1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,2,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

1、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男行射经与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。2、水疗法。这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了(其实用喷头冲洗龟头，一直刺激，坚持每天好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料上的冲几分钟几分钟的)，然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就好。3、对屡次没有效果的这部分人，必要时就考虑采用手术治疗。但是手术治疗早泄的风险行大，而且有一定的创伤行，患者在选择手术治疗时要慎重。4、早泄的心理方法治疗，从目前的临床医学观察来看，早泄的发病原因主要集中在患者的心理上，所以患者治疗早泄时要着重加强自己心理调节。主要分析导致早泄的精神因素然后进行心理疏导使之消除病因以建立正常的射经条件反射。