22 岁身高增长的可能性相对较小，但仍受遗传、营养、运动、睡眠和激素等因素影响。可以通过合理饮食、适当运动、保证睡眠等方式尝试。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。但并非绝对，后天因素也能起到一定作用。 2. 营养：均衡饮食对于身高增长很重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、游泳、打篮球等。但要注意运动的强度和频率，避免过度疲劳和受伤。 4. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，建议每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 5. 激素：如果存在生长激素缺乏等问题，可在医生指导下进行治疗。但需先进行相关检查，明确诊断。 总之，22 岁身高增长的空间相对有限，但通过保持良好的生活习惯，仍有可能促进身高的微小增长。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

已经定型,不会了.任何药物治疗都没有作用.

你好！没有太好的药物！可以考虑合理饮食配合打蓝球或是排球等体育运动！