宝宝感冒后发烧，在睡眠中可先尝试物理降温，如温水擦浴、调整室内温度等。若体温较高或持续不退，应及时就医。同时要注意观察宝宝的呼吸、精神状态等。 1. 物理降温：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。注意水温不宜过冷过热，动作要轻柔。 2. 调整室内温度：保持室内温度在 24 - 26 摄氏度，适当减少宝宝的衣物和被褥，利于散热。 3. 补充水分：少量多次给宝宝喂水，防止脱水，也有助于降温。 4. 监测体温：使用体温计定时测量体温，了解体温变化情况。 5. 观察症状：密切观察宝宝的呼吸是否急促、咳嗽是否加重、精神状态是否变差等。 6. 药物降温：若体温超过 38.5 摄氏度，物理降温效果不佳，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液等退烧药，但需严格遵医嘱。 宝宝发烧时家长不要过于惊慌，采取正确的处理方法。如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，应尽快带宝宝到正规医院儿科就诊。

39度以下可以用两块湿毛巾缠住宝宝的小腿，助于散热，39度以上需要服用退烧药退烧，温度过高需要及时去医院对症治疗。注意多饮水，避免发生电解质紊乱。。