患者不定期抽筋且影响睡眠，可能与电解质紊乱、神经受压、血管疾病、脑部病变、代谢性疾病等有关。 1.电解质紊乱：如低钙血症、低钾血症等。钙离子和钾离子在肌肉收缩和舒张过程中起重要作用，缺乏时易导致抽筋。 2.神经受压：腰椎间盘突出症等可能压迫神经，引起腿部抽筋。 3.血管疾病：下肢动脉硬化、血管狭窄等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧而抽筋。 4.脑部病变：脑部的某些疾病，如帕金森病、癫痫等，可能影响神经功能，导致抽筋。 5.代谢性疾病：糖尿病引起的周围神经病变，甲状腺功能减退等，也可能出现抽筋症状。 总之，导致抽筋的原因较多。患者应及时到正规医院就诊，通过血液检查、影像学检查等明确病因，以便进行针对性治疗。

考虑可能与劳累和受寒都是有关系的。如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

引起腿脚抽筋的常见原因　　睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。　　疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。　　外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外首先针对上面讲的情况进行改善睡姿和刺激另外可以检查电解质

您好，你的症状中医认为是由于气血不足、受凉等原因导致的抽筋。西医认为是缺钙。痛则不通，中医认为你的抽筋疼痛是由于气滞血瘀、气血不通造成的，建议加重针灸活血补血治疗。配合灸疗效果更好。