十一岁左右儿童的身高是否正常，受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素影响。一般来说，在一定范围内都属于正常，但具体还需综合判断。 1.遗传：父母身高较高，孩子往往有更高的身高潜力；反之，父母较矮，孩子身高可能相对较矮。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于身高增长。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于长高。每晚应保证 9 - 11 小时睡眠。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 综合来看，仅根据年龄和目前的身高难以准确判断是否正常。如果对身高有疑虑，建议到正规医院儿童内分泌科就诊，进行相关检查，如骨龄测定等，以明确孩子的生长发育状况。

考虑为正常的，可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果来促进生长发育的、。