高中生存在遗传导致身高较矮、不良饮食习惯、缺乏锻炼、睡眠差、便秘、肠胃不好但食量大且身材不匀称等问题。 1. 遗传与身高：遗传对身高有一定影响，但后天营养和运动也很关键。青春期仍可通过补充营养，如富含蛋白质、钙的食物，以及适量运动，如跳绳、打篮球等，促进骨骼发育。 2. 饮食习惯：避免高油高糖食物，增加蔬菜、水果摄入，规律三餐，控制食量，减少零食。 3. 缺乏锻炼：合理安排时间，进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于消耗热量，塑造身材。 4. 睡眠问题：保持规律作息，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 5. 便秘情况：多喝水，增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，养成定时排便习惯。 6. 肠胃问题：饮食清淡易消化，避免刺激性食物，必要时就医检查，遵医嘱治疗。 改善这些问题需要长期坚持健康的生活方式，若情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊。

就你说的这种情况来说,应该属于继发性肥胖,所谓继发性肥胖,是指由于其他健康问题所导致的肥胖,也就是说继发性肥胖是有因可查的肥胖.继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%.如果想要瘦下来,需要去医院进行一次全面的体检,查出肥胖的真正原因,这样才好对症下药,不可盲目偏信市场上的减肥药物,因为如果属于继发性肥胖,刻意的减肥将会严重损坏身体的某些器官,祝早日康复!

您好，260斤属于过度肥胖，还需从合理饮食和增加运动来逐步减肥。首先要避免久坐，每天至少要有一个小时的锻炼，如跑步，健身、羽毛球等。其次饮食上要低脂、低糖、多蔬菜且清淡化，每餐蔬菜应占七成以上，每餐主食应控制在半个馒头的量，水果每天最多半个苹果，食用油每天最多不超过10克，每天肉类鸡蛋不超过50克。减肥不是几个月就能实现，希望您坚持下去，即便去医院，最好放在休息的时候，不是身体有病一般学校是不开病假条的。

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，

肥胖治疗原则：1.合理饮食，减少热量摄入；2.体育锻炼，增加机体热量消耗；3.辅助药物治疗；用药原则：1.肥胖症的治疗应根据肥胖的程度及合并症的情况而定，轻度肥胖（超标准体重的２０-３０％）以限制总热卡、脂肪和糖类饮食并加强体力活动为主。2.中、重度肥胖（超标准体重的３０％及５０％）仍需严格控制饮食，体育锻炼，可辅以药物，肥胖并高脂血症者，可选芐甲苯丙胺、芬氟拉明、二甲双胍；合并高血压病者，可选烟酰苯丙胺。3.对顽固性极度肥胖者各种治疗效果不佳时，可以考虑行空肠回肠短路术治疗肥胖。