身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。对于 19 岁身高 155 且父母个子不高的情况，能否继续长高需要综合评估。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非决定身高的唯一因素。父母个子不高，子女仍有通过后天努力适当增长身高的可能。 2.营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础。保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长。如跳绳、篮球、游泳等。 5.内分泌：生长激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。如有异常，需及时就医检查和治疗。 总之，19 岁是否还能长高需要综合判断。建议到正规医院的内分泌科进行骨龄检测等相关检查，以明确是否还有长高的空间，并在医生的指导下采取合理的措施。

您好：你还在生长发育，可以继续长高的。我21的时候还长了3厘米呢。建议多运动，少坐在室内不活动。

这个主要取决于遗传。个子高不高不是人生的全部，您这个年龄长高的空间已经不大。这个增高的产品一般是无效了，只要是骨骺已经闭合，所有的重新发育的药物都是不可能的。

19岁女生还是有长高的可能的，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。第一，加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；第二，保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶；第三，保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。

你好，身高与遗传有关但是跟后天关系也很大，你现在是有可能还高的，女孩理论上25岁之前都可以高的你好，建议你注意饮食和休息，多做运动，健康的生活方式是保证。