长期手淫可能导致身体疲劳、嗜睡、贫血、腰酸背痛、尿液异常、上火、情绪波动等问题，这些症状可能与肾阴虚、前列腺炎、神经衰弱、内分泌失调、心理因素等有关。 1. 肾阴虚：长期手淫过度损耗肾阴，导致腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等。可服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物调理。 2. 前列腺炎：手淫不注意卫生易引发前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等。治疗常用左氧氟沙星、前列舒通胶囊、坦索罗辛等。 3. 神经衰弱：频繁手淫影响神经系统，造成神经衰弱，表现为易疲劳、注意力不集中、情绪不稳定。可通过调整生活方式，必要时服用谷维素、维生素 B1 等改善。 4. 内分泌失调：可能影响激素分泌，导致贫血、上火等。需检查激素水平，根据情况补充相应的激素或进行中医调理。 5. 心理因素：长期手淫可能产生心理负担，导致脾气暴躁等。要进行心理疏导，树立正确的认知。 总之，长期手淫引起的不适需要综合调理。首先要戒除手淫，养成良好的生活习惯，适当运动，保证充足睡眠。如症状严重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。