天天晚上做梦,
女,25岁,身体状况良好.每天晚上都做梦,从我记事起,就觉得自己每晚都做梦,但最近觉得做的梦比较严重,醒来也都记得.经常梦些很不好的东西,死人堆啊什么的,也经常梦到自己给追杀,炮轰,然后自己不停地跑,从老高的地方往下跳,失重的感觉都有,梦很真实,就像自己身临其境.时常有鬼压床的现像.以前没觉得做梦是负担,但最近明显感觉到辛苦了.自己网上也查过,听说是压力大,可是自己又没觉得压力大,不知道是怎么回事呢?有些什么药可以吃下?不失眠
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,你是有神经衰弱,和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳,易烦躁等。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。以上是对“天天晚上做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-06 07:00
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现,注意调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善,建议诊断一下,可以服用一下中药调理治疗。
2015-12-06 10:17
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下,确定病因。祝您早日康复。
2015-12-06 16:12
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
2015-12-06 20:22
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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1,做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。,
2015-12-06 22:49
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