经常上火、便秘、易感冒咳嗽、疲劳、尿腥臭，可能与饮食不均衡、体质因素、生活习惯、缺乏运动、心理因素等有关。 1. 饮食不均衡：蔬菜水果摄入少，喜辣，容易导致维生素和膳食纤维缺乏，影响肠道蠕动和身体代谢，引发上火、便秘等症状。 2. 体质因素：个人体质不同，有些人可能属于阴虚火旺或湿热体质，容易出现上述症状。 3. 生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会使身体机能下降，抵抗力降低，容易生病且恢复慢。 4. 缺乏运动：运动量少，血液循环和新陈代谢减缓，身体毒素难以排出。 5. 心理因素：工作或生活压力大，精神紧张，易导致内分泌失调，影响身体正常功能。 总之，要改善这些症状，需要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物；养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当运动，减轻压力。必要时可就医，在医生指导下进行调理。

你的情况考虑阴虚的可能.同时兼有脾虚.阴虚国王导致此类情况的话吃牛黄上清丸是治标不治本.故治疗调理方面主要还是从滋阴清热或养血益阴入手,重在滋阴.选一贯煎之类治疗.有口臭则考虑胃肠积热,还需选清胃散.针对你的情况主要还是考虑阴虚所致,故平时多食些滋阴的如玄参,麦冬,玉竹,茯苓,生薏苡仁等.

舌体胖大有明显的齿痕并且苔白,有两种说法：1,气虚血滞2,脾胃虚弱根据你的症状叙述：你属于第二种情况,治疗方法；应补气健脾,可选用木香6g砂仁9g人参9g茯苓12g白术12g甘草6g橘皮9g半夏12g水煎服.也可选用香砂六君子丸口服只要脾胃运化正常,其火自销,你虽使用过牛黄上清丸,也会有效但不解决主要问题,必须从主要问题着手,找到根源才能彻底治愈,不再复发.望君一试,必会成功.