吃东西和咽口水时疼痛，可能是由咽喉炎症、扁桃体炎、口腔溃疡、食管炎、咽部异物等引起。 1. 咽喉炎症：病毒或细菌感染导致咽喉部黏膜充血、肿胀，引发疼痛。治疗通常包括多喝水、休息，使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等清热解毒药物。 2. 扁桃体炎：扁桃体受到病原体侵袭而发炎，常有咽痛症状。治疗可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，严重时可能需手术切除。 3. 口腔溃疡：口腔黏膜破损形成溃疡，进食和吞咽时刺激溃疡面产生疼痛。可局部使用西瓜霜喷剂、康复新液促进溃疡愈合。 4. 食管炎：胃酸反流或其他因素损伤食管黏膜，引起疼痛。治疗常用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，同时注意饮食规律。 5. 咽部异物：鱼刺、骨头渣等异物卡在咽部，会导致疼痛。需及时就医取出异物。 出现吃东西和咽口水疼痛的情况，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时　　注意活动局部，不要长时间弯腰或站立　，注意保暖。

祛除刺激因素，戒除烟酒，注意休息，纠正不正确发声方法，禁止高声喊叫，积极治疗鼻、咽、下呼吸道的感染。可用抗生素合类固醇激素雾化吸入以达到抗炎消肿目的。注意饮食清淡。