长时间玩电脑后出现诸多陌生感和不适感,原因何在?
我这样已经俩月了,过年放假10几天以后这样的,需要去精神病医院吗?我在学校做过明尼苏打测试,我没事,还有MMPI结果还没出来,需要一个准确的答复,睡完觉刚起来就会好很多,请专家解答,跟玩电脑有关?请医生别吓我,我是有神经症?我这样是什么原因引起的?这样天天太不舒服了,感觉父母和家里人都很陌生啊,是有神经症状吗?天天胡思乱想,太阳穴附近有时疼看到网上有一些病症跟我很像就会联系道自己身上来,身上的肌肉有时会抽动,脑子里面总会有一些很奇怪的想法,比如说:想变成女人啊!好痛苦,不知道自己是谁了啊,觉得自己是陌生人啊,会胡思乱想啊,心里面感觉到特别的压抑,想以前干的事好像都不是自己干的,好像是别人干的有时看着自己的身体都感觉这不是我的身体一样,恍惚间觉得自己很陌生,好像不认识自己了,感觉不到自己的存在,觉得自己很陌生,已经俩月了,头部有压迫感,很压抑,有时候耳朵会耳鸣,记忆力也有下降,觉得属于自己东西都很陌生,有的时候不认识自己了觉得这个人不是我,自己是谁都不知道了,觉得自己是一个陌生人,去医院拍过CT,看过神经内科都说我没有事,可我还是这个样子,是什么原因引起的?是我的心理有病吗?过年放假的时候一直到现在,觉的自己很陌生,有时候说话都觉得不是自己说的一样,有时觉得父母也很陌生,好像不认识了一样,觉得一切都不是真实的,有时候做完一件事都会想自己为什么会这样做?脑子里一直想自己是谁!记忆力也有下降,刚刚走过的路就忘了怎么走过来的了,几天前发生的事就记不清了,有时候心里面很压抑,很想发泄一下,有时很冲动,有时候看着自己的身体都会疑惑这是我吗?脑子是我的吗?这个人是我吗?现在都不敢照镜子了!看着镜子里的自己感觉好陌生!有时觉得一切都不是真实的,有时候觉得自己的身体不是自己的,自己都不是真实的好像不是自己了,思维好像不受自己控制,总是胡思乱想,有时脑子里想自己的模样都觉得不认识了,总想自己是谁,思维也不是很清晰有时感觉自己身体里好像还有一个人,还有,在放假的时候天天玩很长时间的电脑,一天10几个小时并不是连续的玩,10几天以后就出现这种症状,会不会跟这个有关?去医院做过CT也看过神经内科医生都说我没有事情,我什么时候能好啊,从开始到现在到现在已经有一个月多了!请医生跟我说说我应该怎么办!
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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长时间玩电脑后出现对自身和周围的陌生感、记忆力下降、耳鸣等症状,可能是心理因素、神经疲劳、生活不规律、电脑辐射、潜在疾病等所致。 1. 心理因素:长时间的不良情绪积累,如焦虑、抑郁,可能导致自我认知紊乱。可通过心理疏导、放松训练来改善。 2. 神经疲劳:过度使用电脑使大脑和神经系统长期处于紧张状态,得不到充分休息。应合理安排休息时间,保证充足睡眠。 3. 生活不规律:作息紊乱影响身体正常节律,导致内分泌失调。需调整作息,规律饮食。 4. 电脑辐射:可能对身体产生一定影响,引起身体不适。可减少使用电脑时间,适当增加户外活动。 5. 潜在疾病:尽管 CT 和神经内科检查无异常,但不能完全排除其他潜在的功能性疾病,如神经衰弱。如有必要,可进一步进行相关检查。 总之,出现这些症状需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯和心态,如症状持续不缓解或加重,应及时就医,进一步明确诊断并采取相应治疗措施。
2024-12-16 00:19
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,根据您的描述,您是典型的过长时间玩电脑游戏造成的精神恍惚,属于心理疾病的范畴。建议您平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯:早睡早起,尽量不要熬夜。少吃辛辣油腻的食物,多吃蔬菜和水果,最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。最好能逐步减少您玩电脑的时间,最好进行适当适量适合自己自身情况的体育锻炼。
2015-12-06 22:29
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