脸上和背上长痘痘多年，受热或吃辣加重，可能与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.皮脂分泌过多：皮脂腺过于活跃，分泌大量皮脂，若排出不畅，易堵塞毛孔。 3.毛囊角化异常：毛囊口角质增厚，使得皮脂排出受阻，形成粉刺。 4.痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内繁殖，引发炎症，导致痘痘红肿、疼痛。 5.不良生活习惯：如长期熬夜、压力过大、饮食辛辣油腻等，会影响皮肤状态。 6.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺发达，易长痘痘。 要改善这种情况，首先要注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品。饮食上保持清淡，少吃辛辣、油腻和甜食。规律作息，避免熬夜。症状严重时可在医生指导下使用药物，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶，口服多西环素等。建议及时到正规医院皮肤科就诊。

您好：建议您平时少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，另外一定不要熬夜打游戏，平时多注意运动，注意面部清洁，另外您也可以去正规的整形美容医院去做激光祛痘，是很好的很不错的方式，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。