中年女性晨起出现臀部冰凉、腿部发麻且不能久坐，可能是腰椎间盘突出、下肢血管病变、末梢神经炎、内分泌失调、久坐导致局部血液循环不良等原因造成。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，可能压迫神经根，导致下肢麻木、疼痛等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重时可能需要手术。 2. 下肢血管病变：如动脉硬化、血栓形成等，影响下肢血液循环。可通过血管超声等检查明确，治疗包括改善循环的药物（如阿司匹林、氯吡格雷），必要时手术治疗。 3. 末梢神经炎：多由营养缺乏、代谢障碍等引起。需补充维生素 B 族（如维生素 B1、B6、B12），改善营养状况。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，可导致代谢减慢。通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片。 5. 久坐导致局部血液循环不良：应避免长时间久坐，定时活动，可进行热敷、按摩等缓解。 总之，出现上述症状应引起重视，及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，你可以到医院照张腰部的MRI看看腰部的椎体位置是是否有小关节紊乱。