早上醒来身体热且平时不易出汗，可能是环境因素、体质原因、内分泌失调、植物神经紊乱、某些疾病等所致。辛辣食物是否能吃，需视具体情况而定。 1.环境因素：如果睡眠环境温度过高、不通风，可能导致醒来身体热。应保持室内适宜的温度和通风。 2.体质原因：阴虚体质或湿热体质者，可能有此类表现。阴虚者可适当多吃滋阴食物，如百合、银耳；湿热者饮食宜清淡。 3.内分泌失调：如甲状腺功能亢进，会使代谢加快，产热增加。需进行相关检查，明确诊断后治疗，常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.植物神经紊乱：压力大、精神紧张等可能引发。要注意调节情绪，放松身心，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等。 5.某些疾病：如感染性疾病，在发病初期也可能出现。需及时就医，明确病因，针对性治疗。 总之，出现早上醒来身体热且平时不易出汗的情况，若持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因。辛辣食物在身体不适期间尽量少吃。

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