建议你最好注意卫生清洗，在麦片或者杏仁粉内加入适量的化妆水，搅拌成面糊状，用手指尖将其涂在脸上，尤其要注意长黑头的区域。等待15分钟左右，面膜干透后用凉水洗干净。用不搀水的纯柠檬汁涂抹患处，每日2-3次

一个小方法是：买一支纯白色的牙膏（一定要白色），把牙膏涂在黑头（粉刺）上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色，一开始牙膏下面的肉会好凉爽，直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的位置。不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行。我个人用的方法：先用清水洗脸，然后把洗面奶或香皂涂在有黑头的地方，十分钟后洗净，每天早晚两次坚持一段时间，效果不错，可以尝试一下。不要用刺激性比较强的牙膏，不要涂得太靠近眼睛,因为牙膏会刺激眼睛，如果感觉异样,应立即用水冲洗,如果特别严重最后去看医生。不要用手挤黑头，或用刷擦。

维生素E它尤其对成熟、干燥或敏感性肌肤有极佳的效果。还能增强肌肤免疫功能，改善肌肤天然保温系统保湿能力，增强弹力纤维，胶原纤维活性，舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管，对微细血管、松驰、扩张有一定疗效，并能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素、美白、亮丽肌肤。