手指甲出现竖痕且变脆可能与营养不良、指甲损伤、皮肤病、系统性疾病、年龄因素等有关。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，可能导致指甲质地改变。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、乳制品、瘦肉等。 2.指甲损伤：频繁接触化学物质、过度修剪指甲或长期美甲，都可能损伤指甲。应减少此类行为，让指甲有恢复的时间。 3.皮肤病：如银屑病、扁平苔藓等，会影响指甲的正常生长。需要针对原发疾病进行治疗。 4.系统性疾病：像甲状腺功能减退、贫血等，也可能引起指甲变化。需治疗基础疾病来改善指甲状况。 5.年龄因素：随着年龄增长，指甲的新陈代谢变慢，可能会出现竖痕和变脆。这属于生理现象，但仍要注意保养。 总之，手指甲出现竖痕且变脆的原因较多。如果情况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，这种情况常见于缺铁，建议到医院进一步检查治疗。因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症如果没有其他的症状，建议食疗，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。