睡觉频繁做梦影响休息，可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物作用等导致。 1. 精神压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，会使大脑一直处于活跃状态，容易导致多梦。 2. 不良睡眠习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，会扰乱睡眠节律，增加做梦的频率。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能影响睡眠质量，引发多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脏病、哮喘等躯体疾病，也可能导致多梦。 5. 药物作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响神经系统，导致多梦。 总之，如果频繁做梦影响到了日常生活和工作，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若情况严重，应及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

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不是身体有问题。而是你不容易静下心来休息。应该也是个体差异导致的。建议口服归脾丸等试试.注意戒烟酒。