身高 160 体重 153，不运动想中药减肥可行吗？
2024-12-15 15:07
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我身高160体重153我很想减肥但又坚持不了运？想得到怎样的帮助：我身高160体重153我很想减肥但又坚持不了运动请问可以吃什么中药减肥？。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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中药减肥是一种可行的方法，但需要在专业医生的指导下进行。中药减肥的原理主要是通过调理身体的代谢、促进消化、祛湿化痰等方式来达到减肥的目的。常见的中药有荷叶、决明子、山楂、茯苓、泽泻等。 1. 荷叶：具有清热利湿、升发清阳的作用，能促进体内湿气的排出，有助于减轻体重。 2. 决明子：有清肝明目、润肠通便的功效，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 3. 山楂：能消食化积、活血化瘀，帮助消化食物，减少脂肪堆积。 4. 茯苓：有利水渗湿、健脾宁心的作用，可调节体内水分代谢，改善水肿型肥胖。 5. 泽泻：具有利水渗湿、泄热通淋的功效，能促进体内多余水分和代谢废物的排出。 需要注意的是，中药减肥并非适用于所有人，且效果因人而异。在使用中药减肥时，应先咨询医生，了解自身体质和健康状况，避免自行用药。同时，还应配合合理的饮食和适当的运动，才能更好地达到减肥的效果。
2024-12-16 02:40
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