外阴长了个黄豆大小且触痛的肿物，可能是毛囊炎、巴氏腺囊肿、皮脂腺囊肿、疖肿、外阴肿瘤等。 1.毛囊炎：多由细菌感染引起，毛囊周围出现红肿、疼痛。局部可涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。 2.巴氏腺囊肿：巴氏腺管口堵塞所致。较小无症状时可观察，较大或有感染时，可能需要手术切开引流。 3.皮脂腺囊肿：皮脂排泄受阻形成。若有感染，需抗感染治疗，如口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等，之后可手术切除。 4.疖肿：毛囊深部及周围组织的化脓性炎症。局部热敷，外用鱼石脂软膏，口服头孢克洛分散片等。 5.外阴肿瘤：较为少见，良性肿瘤一般生长缓慢，恶性肿瘤可能生长迅速。需进行病理检查明确性质，再决定治疗方案。 外阴出现肿物应引起重视，注意局部卫生，避免挤压。若症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊，明确诊断后进行相应治疗。

毛囊炎建议您用酒精外涂，不要用洗液，如果有炎症的话，他会自己冒白头，然后挤出来用酒精消毒就好了；如果是囊性的，那么不要用手总是揉或者是碰他，会自己消失的。这段时间不要吃辛辣的食物。