早上起来手发胀脸发胀，可能是由于睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。 1. 睡前饮水过多：睡前大量饮水，身体无法及时代谢，会导致水分在体内潴留，引起晨起手脸发胀。 2. 睡眠姿势不当：长时间压迫手臂或面部，影响血液循环，也可能出现这种情况。 3. 过敏反应：接触过敏原后，身体产生过敏反应，可能导致局部组织肿胀。 4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏功能受损，排水能力下降，易引起水肿。 5. 心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，血液回流受阻，可导致水肿。 如果经常出现晨起手脸发胀的情况，应引起重视，及时到正规医院进行相关检查，如尿常规、肾功能、心脏超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好可能是劳累导致的，可以查一下肾功能为好晚上睡觉前不要喝水，吃含水较多的东西，不要太劳累，保证六小时以上的睡眠时间，如果还是没有改善，建议去医院做个肾功能检查