7 周岁女孩身高 1.16 米可能偏矮，是否正常需要综合多种因素判断，如遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：孩子的身高很大程度上受父母身高遗传影响。如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但也并非绝对。 2. 营养：饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养元素，会影响身高发育。 3. 睡眠：睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素分泌，不利于身高增长。 4. 运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也可能影响身高。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会导致身高发育迟缓。 综上所述，仅通过身高数值难以准确判断是否正常。建议到医院进行全面检查，如骨龄检测、生长激素测定、甲状腺功能检查等，以确定具体原因，并采取相应的措施。

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你好,你说的情况可去医院查一下微量元素看看的,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.