根据你提供的情况，一般的考虑是血虚;血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食;的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养心安神片刺五加片治疗，晚上热水泡脚;祝你健康。

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚;血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食;的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养心安神片;刺五加片治疗，晚上热水泡脚;祝你健康。

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养心安神片刺五加片治疗，晚上热水泡脚祝你健康。