左侧乳腺外上象限出现边界清晰的低回声结节，同时伴有双侧乳腺增生，这可能由多种因素引起，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺组织增生和结节形成。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，影响身体正常代谢和激素水平。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，易引发内分泌紊乱。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，缺乏膳食纤维和维生素。 5.遗传因素：家族中有乳腺疾病患者，患病风险相对较高。 总之，对于左侧乳腺外上象限的低回声结节和双侧乳腺增生，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，遵循医生建议进行进一步检查和治疗。保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状和预防病情进展。

你好，就你的情况看，问题不大的。考虑乳腺增生问题。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.可产生乳房胀痛不适，有的还有乳头分泌物的现象。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生最好是根据患者的身体情况和病情不断地调整药方或药量,应以软坚散结为主,辅以疏肝理气的中药.乳癖消,乳结平，逍遥丸等达到治疗的目的.必要时可在医生指导下配合激素治疗。治疗期间关键要心情舒畅，开朗，否则会影响治疗效果的。少食辛辣刺激食物，多吃青菜水果。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意肿块的大小变化。每半年复查一次b超检查即可。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物。

你好，这个看你的年龄应该没多大事情的应该是乳腺纤维腺瘤的，这个没有多大的影响，按时做好复查，注意不要刺激，就是少用手去按摩

你好，根据你的这种情况考虑是乳腺增生，与精神因素和内分泌失调有关系的，治疗建议口服谷维素，逍遥丸和乳核散结片，平时尽量少吃辛辣和刺激性食物，保持生活规律和情绪舒畅，定期做乳腺B超复查

你好，如果近期刚发现，应该尽快明确性质。做这样的检查最好是月经干净后第三天，这样内分泌代谢比较稳定，建议去正规医院复检，平时要注意经血畅通。