走路时间长一些脚踝处就有点胀、麻麻的感觉，可能是由于过度劳累、外伤、关节炎、腰椎间盘突出、血管疾病等原因引起。 1. 过度劳累：长时间走路导致脚踝肌肉疲劳，产生酸胀麻木感。应注意休息，抬高患肢，局部热敷、按摩来缓解。 2. 外伤：如扭伤、拉伤等，损伤局部组织。需先冷敷，72 小时后热敷，可外用云南白药气雾剂等药物。 3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。需注意保暖，避免劳累，口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。 4. 腰椎间盘突出：压迫神经引起下肢症状。可进行牵引、理疗，服用甲钴胺片等营养神经药物。 5. 血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等。要避免久站，穿戴弹力袜，服用迈之灵片等药物。 如果脚踝胀麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

据所述病情建议注意休息，局部热浴按摩理疗，外用消肿止痛町，服用双氯芬酸肠溶片治疗

根据描述是内踝处疼痛，首先要看看有无红肿，如果红肿明显多和炎症反应有关，其次看看有无外伤过。再者需要看看有无功能障碍。目前治疗上可以先局部热敷，在当地医生指导下应用非甾体类药物，如氯唑沙宗或者双氯灭痛。必要时做药物封闭治疗，

可以服用布洛芬,维生素B1,维生素E等，结合理疗,按摩.注意保暖,局部热敷治疗。

您好，这种情况只是泡脚是不够的建议您针灸治疗，针灸治疗这种疼痛性的疾病还是很好的。