十九岁女孩冬天手脚冻裂，可能是保暖不足、血液循环差、皮肤干燥、缺乏维生素、自身免疫力低等原因造成的。 1. 保暖不足：冬天寒冷，若衣物鞋袜不够保暖，易导致手脚冻裂。应选择保暖性能好的鞋袜，如羊毛袜、雪地靴等。 2. 血液循环差：末梢血液循环不良会使手脚易受冻。可通过适度运动，如慢跑、跳绳等改善。 3. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮肤水分流失快。需经常涂抹保湿霜，如凡士林、尿素霜等。 4. 缺乏维生素：维生素 A、E 等缺乏会影响皮肤健康。可适当补充，多吃胡萝卜、坚果等食物。 5. 自身免疫力低：免疫力弱时身体抵御寒冷能力下降。保证充足睡眠，规律作息，增强免疫力。 总之，要综合采取多种措施来预防和改善冬天手脚冻裂的情况。如果冻裂严重，建议及时就医。

这个一般是有气血虚弱和有脚气的现像,这个可以外用一些脚癣一次净来泡脚会脱去一层皮内服一些维生素CB2和四物汤八珍汤就可以达到治疗的效果这个活血补血后可以达到治疗的效果的.