怀孕三个月时，不喝牛奶而选择喝豆浆是可以的，但也存在一些需要注意的方面，如营养均衡、个人体质、豆浆质量、摄入量、搭配饮食等。 1.营养均衡：牛奶富含钙、蛋白质等营养成分，豆浆也有一定的营养，但两者营养成分有所不同。孕妇应确保从其他食物中获取全面的营养。 2.个人体质：如果喝牛奶会肚子不舒服，选择豆浆是可行的。但要留意自身是否对豆类过敏。 3.豆浆质量：要保证豆浆的新鲜和卫生，避免饮用变质或添加过多糖分的豆浆。 4.摄入量：豆浆虽好，但也不宜过量饮用，以免引起腹胀等不适。 5.搭配饮食：应搭配其他富含各类营养的食物，如蔬菜、水果、肉类等。 总之，怀孕三个月不喝牛奶只喝豆浆有一定可行性，但要综合考虑多方面因素，以保证孕妇和胎儿的营养需求。建议定期进行产检，如有营养方面的疑问，及时咨询医生。

你好，豆浆营养价值好得很。含五种抗癌物质,是植物食品中含蛋白质最全面的食品。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，豆制品吃多了容易缺碘。而且植物蛋白和动物蛋白不同，喝再多豆浆，也无法补充牛奶里含的物质。喝豆浆张大的宝宝肯定不如喝奶张大的宝宝营养足。