指甲有竖纹可能是正常生理现象，也可能与营养不良、过度劳累、疾病因素如甲营养不良、扁平苔藓等有关。 1. 正常生理现象：随着年龄增长，指甲的生长速度和形态可能会发生变化，出现竖纹。一般无需特殊处理。 2. 营养不良：缺乏维生素 A、钙、铁等营养素时，指甲可能出现竖纹。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、乳制品、菠菜、动物肝脏等。 3. 过度劳累：长期睡眠不足、精神压力大、体力消耗过多，会影响指甲的正常生长，导致竖纹。注意休息，劳逸结合，保证充足睡眠有助于改善。 4. 甲营养不良：多因遗传、系统性疾病等引起。可在医生指导下补充维生素、矿物质等。 5. 扁平苔藓：一种慢性炎症性皮肤病，累及指甲时会出现竖纹。治疗常使用糖皮质激素、免疫抑制剂等，如泼尼松、环孢素等。 指甲有竖纹如果不伴有其他异常，通常不必过于担心。但如果竖纹明显、颜色改变或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好朋友,这种情况考虑是钙锌缺乏的原因，建议您到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗.