病后身体虚弱，例假时腰疼加剧，可能与身体未完全恢复、妇科问题、腰椎疾病、劳累、心理因素等有关。 1.身体未完全恢复：大病初愈，身体机能尚未完全恢复正常，抵抗力和耐力下降。此时应注意休息，保证充足睡眠，适当补充营养，如蛋白质、维生素等。 2.妇科问题：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，可能导致例假时腰疼。需要进行妇科检查，如超声、白带常规等，明确诊断。若为盆腔炎，可使用抗生素如头孢呋辛酯、甲硝唑等治疗；子宫内膜异位症可能需使用孕激素如地诺孕素等。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损等也会引起腰疼。可通过腰椎 CT 或磁共振检查确诊。治疗方法包括物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，必要时服用非甾体抗炎药如布洛芬。 4.劳累：过度劳累会加重腰部负担。要合理安排工作和休息时间，避免长时间站立或行走。 5.心理因素：精神紧张、焦虑等不良情绪可能加重身体不适。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 总之，对于病后虚弱且例假时腰疼严重的情况，需要综合考虑多种因素，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你好，腰痛是因为痛经的原因，主要是月经期没有注意保护，受凉，未忌饮食等引起！注意不要吃生冷的东西，也要避免吃刺激性的东西（比如太辣、太咸、咖啡、茶等）。另外，在此期间，如果确实有不适，可以吃些巧克力和喝点红糖水。还要注意保暖哦！多补充水吃些含铁丰富的食物和补血的食物，可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用

痛经是一些疾病的临床表现,这很多疾病都有可能表现为痛经的症状痛经可分成为原发性,即从月经初潮就发生痛经；原发性痛经多是由于子宫发育不良,子宫颈口狭窄,子宫过度屈曲或膜样月经,即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致.还有继发性痛经,即月经初潮时无痛经,而在以后出现的痛经.继发性痛经多由于盆腔炎症,子宫内膜异位,肿瘤等生殖器官病变引起的.另外,痛经与过度焦虑,紧张和恐惧等精神因素及贫血,慢性疾病等体质较差也有关系.所以你要及是明确原因,及早针对性进行有效的治疗.经期前后注意保暖,休息,少接触辛辣刺激性,生冷食物等,祝您健康!**

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.