红枣可以当作零食吃，但要注意适量。是否会发胖取决于多种因素，如食用量、个体代谢情况、整体饮食结构、身体活动水平以及个人体质等。 1. 食用量：若少量食用，一般不会导致发胖。但过量食用，红枣中的糖分可能会转化为脂肪储存。 2. 个体代谢情况：代谢快的人，可能较不容易因吃红枣而发胖；代谢慢的人则相对容易。 3. 整体饮食结构：如果日常饮食已经摄入较多热量和糖分，再大量吃红枣，发胖风险增加。 4. 身体活动水平：经常运动、活动量大的人，能消耗更多能量，吃红枣不易发胖。 5. 个人体质：有些人的体质容易囤积脂肪，即使少量吃红枣也可能发胖。 总之，红枣可以作为零食，但要根据自身情况控制食用量，避免过量摄入导致发胖。同时，应保持均衡的饮食和适量的运动。

可以，没有什么坏处

你好朋友别担心,这样的情况是不会发胖的,别担心