肩膀因干活劳累而不适，可能是肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肩部外伤等原因所致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。 1. 休息：停止过度劳累的活动，让肩部得到充分的放松和休息。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，可减轻疼痛和炎症。 4. 康复训练：进行肩部的伸展、旋转等简单动作练习，增强肩部肌肉力量和灵活性。 5. 中医治疗：中药外敷、推拿等中医疗法也有一定的效果。 肩膀因干活劳累出现不适，应及时采取有效的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免肩部过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好：您的情况确实由于疲劳，过度关节活动导致的肌肉酸痛，可以导致关节在活动的时候酸胀疼痛等症状。目前可以使用麝香壮骨膏外贴，局部热敷，停止活动，注意休息是很重要的，应该几天后就可以好了。