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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
2015-12-06 06:40
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
2015-12-06 10:22
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦以上是对“想长高长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-06 15:27
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-12-06 17:48
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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每天坚持体育锻炼，活动完后按摩小腿，坚持煅炼有意身体
2015-12-07 04:24
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