22 岁仍很瘦很矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：身高和体型在一定程度上受遗传影响。如果父母身材较矮小瘦弱，子女出现类似情况的概率相对较大。 2.营养：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质，会影响身体发育和肌肉生长。 3.睡眠：充足的睡眠对于生长激素的分泌至关重要。睡眠不足或质量差，可能导致生长激素分泌减少，影响身高和体重增长。 4.运动：缺乏运动，身体新陈代谢缓慢，肌肉得不到锻炼，也不利于身高和体重的正常发展。 5.疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症、消化系统疾病等，会影响营养吸收和身体发育。 如果对自己的身高和体重情况感到担忧，建议及时到正规医院就诊，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。

你好，建议你去医院做个骨骺线检查，看是否闭合，如果闭合的话就不能长了。

对于那些先天性的，没办法；如果非遗传因素造成的，可通过锻炼、营养、睡眠等方法逐步改变现状。

你好！身高的增长除了和遗传因素有关外，还与营养，运动，及其它因素有关，女孩骨骺线闭合年龄一般为16一19岁，骨骺线闭合性后，增长空间就不大了。你好！建议在日常生活饮食中，多喝牛奶补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，进行适当的体育锻炼，增近食欲，增加体重！

你的年龄，建议你先到医院检查一下看骨骺线是否已经闭合，如果已经闭合了，考虑长高的可能性不大建议你一定要保持充足的睡眠，不要太大的心理压力，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含钙蛋白脂维生素高的食物，每天保证一斤奶，适当运动