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孩子近期晚上入睡时间推迟,原因何在?

我儿子虽说挺调皮捣蛋的,但是以前晚上八点多钟一般都睡觉了,这段时间不知道是咋的了,晚上特别的兴奋,老是让陪他玩,也不睡觉,差不多每天都得九点多接近十点的时候才能睡,有时把大人都熬的睁不开眼。

  • 回答5

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    孩子近期入睡时间推迟,可能由环境改变、饮食因素、白天活动量、心理状态、生物钟紊乱等导致。 1.环境改变:如卧室温度不适、光线过亮或噪音过大,都可能影响孩子睡眠。应保持卧室安静、温暖,调暗灯光。 2.饮食因素:睡前吃了过多食物或喝了含咖啡因的饮料,可能导致孩子兴奋难以入睡。要控制睡前饮食,避免刺激性食物和饮料。 3.白天活动量:白天活动过少,精力未得到充分释放,晚上可能就不困。增加白天的户外活动时间,让孩子尽情玩耍。 4.心理状态:孩子可能因遇到新鲜事物或情绪问题,大脑处于兴奋状态。家长要多与孩子沟通,了解其内心想法。 5.生物钟紊乱:长期不规律的作息,可能使生物钟失调。逐步帮助孩子建立规律的作息时间。 孩子睡眠习惯的改变可能由多种因素引起,家长需要细心观察,找到原因并采取相应措施。如果孩子长期睡眠不佳,建议及时就医,寻求专业帮助。

    2024-12-16 07:21
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,这种情况建议先适当补钙看看吧,另外检查一下看是否体内有虫。

    2015-12-06 19:11
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,根据你说的情况,可能是小孩有缺钙的情况,建议到医院给小孩检查一下微量元素,及时合理的进行补钙.

    2015-12-06 17:56
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这个年龄孩子的特点是好动好玩,好奇心和求知欲强,如果白天能保证孩子充分的活动量,一般到晚上孩子是容易入睡的。但每个孩子情况不同,对于不容易入睡的孩子,家长也不要过分强求孩子入睡,更不应打骂训斥和恐吓孩子,而是要替孩子寻找原因,消除不利于孩子人睡的一些因素,从而保证孩子有充足的睡眠。

    2015-12-06 16:44
  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    宝宝上述情况可以服用复方鸡内金散调理治疗

    2015-12-06 12:12
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