19 岁女性长期消瘦，肠胃不好，有腹泻、消化不良、吸收差等症状，可能与饮食、肠胃疾病、炎症、低血压、代谢异常等有关。 1. 饮食因素：长期不能吃荤、辣，饮食不均衡，影响营养摄入和吸收。应逐步调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。 2. 肠胃疾病：如慢性肠胃炎、肠易激综合征等，会导致肠道功能紊乱，影响食物消化吸收。可通过肠镜等检查明确诊断，使用药物如双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、肠炎宁片等治疗。 3. 炎症因素：妇科炎症或其他部位炎症可能影响身体代谢和营养吸收。需明确炎症类型和部位，针对性使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。 4. 低血压：血压低可能影响血液循环和器官功能，间接影响消化和吸收。可适当增加盐分摄入，必要时使用生脉饮等药物。 5. 代谢异常：甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾病也可能导致消瘦。需进行甲状腺功能、血糖等检查，确诊后对症治疗，如甲亢使用甲巯咪唑片，糖尿病使用二甲双胍缓释片等。 长期消瘦且伴有多种肠胃问题，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，进行全面检查，明确病因，制定个体化的治疗方案，并注意饮食和生活习惯的调整。

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

其实我觉得你主要是保持一个愉快的心情.我身边就有一个人和你的情况很像,她一开始也只要70斤,后来又由于种种原因心情很不好,最后她接受了抑郁症的治疗,心情有了很大的改变,然后睡眠好,吃得好,就长胖了.如果你的情况和她相似,建议你也去做做那个治疗

你好,在摄入足够蛋白的情况下,应多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖）较丰富的食物.1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.以上建议,希望对你有所帮助!

你好,这种情况考虑与脾胃虚弱还有睡眠质量较差有一定的关系建议可以通过中医辨证论治,采取中药进行调理较好,合理安排作息时间