妊娠反应加重可通过饮食调整、生活习惯改变、心理调节、适当运动、药物辅助等方式缓解。 1.饮食调整：选择清淡、易消化且富含营养的食物，如粥、面条、水果等，采取少食多餐的方式，避免油腻、辛辣食物。 2.生活习惯改变：保持室内通风良好，减少异味刺激。规律作息，保证充足睡眠。 3.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。可通过听音乐、阅读等方式放松。 4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。 5.药物辅助：在医生指导下，可服用维生素 B6 等药物缓解孕吐。但用药务必遵医嘱。 妊娠反应加重是常见现象，不必过于紧张。通过上述多种方法的综合运用，一般能有效缓解。若症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。

朋友你好妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不同反应,如食欲不振,恶心呕吐,偏食挑食,发困乏力,头晕倦怠等,一般在妊娠12周内自行消失.妊娠呕吐的症状轻重不一.缓解恶心的饮食妙方：1,每次服1小勺蜂蜜,每日3次.2鲜生姜1片,放口中咀嚼.3,甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数.4,柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次.5,米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋.注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等.不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果,牛奶以及少量含碳酸气的饮料.祝你健康.

妊娠反应一般从孕6周开始，到孕12周逐渐减弱并消失。（1）树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。（2）适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。（3）调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。（4）中医中药。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。（5）剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。检举

在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力,食欲不振,喜酸食物或厌恶油腻恶心,晨起呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应.轻度妊娠呕吐者一般不需特殊治疗.唯需了解患者对妊娠有无思想顾虑,注意其精神状态多予精神鼓励,并根据病人的喜好,给予易消化的食物分次进食,并应避免高脂肪的食品.另外由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐,故患者在未恢复健康之前,尽可能避之.

可以吃一些维生素B6，妊娠反应常常有呕吐、食欲不振症状，吃一些维生素B6可以减轻。