尾骨疼痛伴小腿抽筋、脚心有凉气，可能由缺钙、局部损伤、腰椎疾病、神经受压、血液循环不良等因素引起。 1.缺钙：钙离子缺乏可导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。日常可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.局部损伤：尾骨部位受伤或长期受压，会引发疼痛和肿胀。需注意休息，避免久坐，必要时可进行热敷、理疗。 3.腰椎疾病：如腰椎间盘突出，可能压迫神经，导致尾骨疼痛和小腿抽筋。可通过腰椎牵引、按摩等方式缓解，严重时可能需要手术。 4.神经受压：坐骨神经受压会出现相关症状。应避免弯腰搬重物，可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B12 等。 5.血液循环不良：寒冷、血管病变等可影响血液循环，导致症状出现。注意保暖，适度运动，促进血液循环。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血钙测定、腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。

你好，根据你所说的情况，往往是有脊椎病的情况引起的常见的。如腰椎间盘突出、尾椎炎的情况引起的。此种情况往往是做拍片检查的。看一下情况治疗的。一般多是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。

建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康。气血两虚,可以艾灸关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能缓解病情艾灸次数至少一天三次，身体抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力。另外可以去针灸科针灸治疗，可以到中医科开中药内服。针灸最好，无副作用，