你好。如果没有可以谈论心事的朋友的话可以跟自己的亲人说说。建议可以找人帮你看店，自己出去旅游，散散心。医生询问：以上是对“压力很大我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：烫手的山芋，或者扔掉，或者暂时放下，做其他事情，等凉了再吃。一定要攥在手里，比如被烫；一定要一直看着它，必然着急；那就暂时放下，多关注其他的，专注于其他的事情，因为生活不仅仅就是一个山芋的事情吧，山芋也不是总是烫手的吧，对吗？反思自己，换个想法，换个做法，眼里的世界会不同的。

您好，我是您的健康顾问，根据你的描述老公找小姐后你产生心理压力，这种情况发生在谁身上都会出现和你一样的心情，这种情况关键是看你老公对你怎么样，如果对你很好的话，你因该原谅他，忘记以前，静下心来好好与老公交流沟通。建议你不计前嫌，原谅他这一次，放下心中包袱心情会好些，有时间让你老公看店你也可以出去散散心，或者和老公一块出去玩一下，祝您健康。医生询问：

您好，带去新鲜空气，带走污浊空气。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可恶的泥淖当中：认为你是唯一一个能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作有可能的话都加到你的身上，这样你的工作强度就要大大增加了。不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是处理压力的关键。D

保持心情舒畅，合理的多沟通很重要的，性格的因素