走路时膝盖伸直再弯曲用力有响声但坐下没有，可能是生理性弹响、软骨磨损、半月板损伤、韧带紧张、滑膜增生等原因造成的。 1. 生理性弹响：关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织摩擦或碰撞产生响声，不伴有疼痛和活动受限，一般无需处理。 2. 软骨磨损：长期磨损或过度使用膝关节，导致软骨变薄、粗糙，活动时产生响声，可伴有疼痛。治疗包括休息、减少负重、服用氨基葡萄糖等。 3. 半月板损伤：多由外伤或退变引起，损伤的半月板在膝关节活动时产生弹响，还可能有关节交锁、疼痛。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 4. 韧带紧张：膝关节周围韧带紧张，活动时张力变化产生响声。可通过拉伸、热敷等缓解。 5. 滑膜增生：滑膜炎症或增生，在膝关节活动时产生摩擦和响声，常伴有关节肿胀、疼痛。治疗包括休息、抗炎药物如布洛芬、塞来昔布等。 如果膝盖弹响频繁出现或伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

局部揉搓,避免长时间走路,待响声消失后可正常运动

响声多是关节位置变化，骨骼之间的摩擦。多因为膝关节腔大小的改变，平时多加强关节韧带的锻炼，多做一些屈伸的活动，增加韧带弹性，就可以避免。平时注意保暖。

膝关节有响声，考虑是由于局部韧带劳损导致的症状。像你情况，假如以前有外伤过，或长时间站立，行走，都可以导致局部韧带劳损，或外伤后，韧带增生肥厚，经过腱鞘的时候产生的声音，建议你平时需要多保养，比如行走，站立长时间，或运动劳累后，需要局部按摩，有条件就热敷，预防劳损加重，假如有不适感，疼痛，必要的时候需要排除半月板磨损导致。