脚踝骨折一年走路肌肉痛，如何康复？
2024-12-15 15:49
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我脚踝骨折已经一年了，现在走路肌肉有点痛？我脚踝骨折已经一年了，现在走路肌肉有点痛，一瘸一瘸的，不能正常走路，拍了片，他们说骨头已经愈合了，是骨折后遗症，可是已经一年多了，怎么还不好啊。吃药打针，一直在家休养我该怎么办啊，需要做什么康复性训练吗
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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脚踝骨折一年后走路肌肉痛且步态异常，可能与肌肉力量不足、关节活动受限、创伤性关节炎、软组织粘连、心理因素等有关。 1. 肌肉力量不足：骨折后长期休养，肌肉缺乏锻炼，力量下降。可通过肌肉收缩训练，如踮脚尖、脚踝屈伸等增强力量。 2. 关节活动受限：受伤导致关节活动范围变小。进行关节松动训练，增加关节灵活性。 3. 创伤性关节炎：骨折损伤关节面，引发炎症。使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 4. 软组织粘连：愈合过程中软组织粘连影响活动。热敷、按摩有助于松解粘连。 5. 心理因素：对受伤的担忧导致不敢正常用力。需调整心态，树立康复信心。 总之，脚踝骨折后的康复需要综合多种方法，并且要有耐心和坚持。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行更专业的康复治疗。
2024-12-15 23:09
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