脸上有黑头可通过多种方法减轻或去除，包括日常清洁、调整饮食、合理作息、适度运动和正确护肤等。 1. 日常清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚洗脸，保持面部清洁，去除多余油脂和污垢。 2. 调整饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，有助于改善皮肤状态。 3. 合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息能维持内分泌平衡，减少油脂分泌。 4. 适度运动：促进身体新陈代谢，加快血液循环，帮助排出体内毒素，有益于皮肤健康。 5. 正确护肤：定期使用去角质产品，一周 1-2 次为宜，可选用水杨酸、壬二酸等成分的护肤品。 去除黑头需要长期坚持，同时要避免用手挤压黑头，以免引发感染。如果黑头问题严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

有黑头了，你千万不要用手或别的东西挤它啊，去买黑头导出液，一个礼拜用2-3次就行了，导完后记得要使用具有收缩毛孔作用的收缩水，这样用完后，试着用毛巾包冰块来敷鼻子，这样是利用了热胀冷缩的办法，你试试看这样效果有没有减轻。记得每天的清洁毛孔是必不可少的，可以用洗面奶，平时呢，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，基本上没问题了，要想一点黑头白头之类的都没有，这是不可能的，它们很出现是很正常的，你不用担心，只有你注意清洁就行了。还有你现在是学生吧，充足的睡眠对我们皮肤也是很重要的哦！对了，其实拿鸡蛋也可以帮我们拔出黑头噢！把鸡蛋打到碗里，之后慢慢的把蛋壳上那层白色的薄膜撕下来，只要够贴我们的鼻子就行了（尽量撕大块些，这样使用可会方便些），然后把脸洗干净，就用手抹蛋壳上残留的蛋白，擦到鼻子上，接着把撕下来的白色薄膜贴在涂抹蛋白的地方（很干的很快的），贴满需要拔黑头的地方，就等待15-20分钟，就可意撕下来了，第一次使用效果不是很明显，用多慢慢的就会看到白色薄膜上有那些我们讨厌的黑头了，用完记得要用收缩水拍打或用冰水敷噢！黑头的根本原因是毛孔粗大造成的，您可以采用一下办法洗脸，缩小毛孔：1。用干净的碗（或杯子），盛半碗水，放在冰箱的冷冻室里。2。每天早晨先跟平时一样洗好脸。3。取出冰箱中冻好的冰，在冰的上面加少量的水。4。将冰水倒到毛巾上，用冰冷的毛巾轻轻擦脸。5。将剩余的冰放回冰箱，留待第二天使用。注意晚上不要用冷水洗脸，否则会失眠。

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。能有效的祛黑头.希望我们的回答对你有帮助。