你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

考虑为腰间盘突出、筋膜炎、关节炎引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。目前可以采取抗炎、止疼药物治疗的，一定要注意休息，不可以过于劳累。

考虑为腰间盘突出、筋膜炎、关节炎引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗目前可以采取抗炎、止疼药物治疗的，一定要注意休息，不可以过于劳累。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。