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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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14 岁男生的正常身高范围会受到遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素的影响。一般来说,在 152 厘米至 175 厘米之间。 1.遗传:父母身高较高,孩子往往也有更大的身高潜力。遗传因素对身高的影响约占 60%至 70%。 2.营养:充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入,有助于骨骼生长。例如,牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白和钙。 3.运动:经常参加篮球、跳绳、游泳等运动,可以刺激骨骼发育。运动能增强体质,促进生长激素分泌。 4.睡眠:良好且充足的睡眠利于生长激素的分泌。每晚应保证 8 至 10 小时的高质量睡眠。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高发育。若有相关疾病,需及时治疗。 总之,14 岁男生的身高存在一定个体差异。如果对身高发育有疑虑,建议到正规医院进行检查评估,以便采取适当的干预措施。
2024-12-16 12:46
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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考虑这个还是比较正常的,注意多运动,注意规律均衡饮食就可以的了。
2015-12-07 00:51
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