遗传性雀斑的去除方法较多，包括日常护理、药物治疗、医美手段、饮食调理、防晒措施等。 1.日常护理：保持面部清洁，使用温和的洁面产品。避免过度摩擦皮肤，选择合适的护肤品，为肌肤补充水分和营养。 2.药物治疗：可外用氢醌霜、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等药物，但需在医生指导下使用。 3.医美手段：如激光治疗，包括调 Q 激光、强脉冲光等，能有效击碎黑色素，达到祛斑效果。 4.饮食调理：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，减轻色斑。 5.防晒措施：外出时涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的损伤，防止雀斑加重。 遗传性雀斑的去除需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，在选择治疗方法时，应前往正规医院，根据自身肤质和雀斑情况，在医生的建议下选择合适的方案。

与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量啊。