右边股骨坐下疼痛，肌腱发炎增厚，打针治疗可能会缓解症状，但不一定能一下解决问题。目前不建议进行拉筋踢腿锻炼。肌腱炎的发生与多种因素有关，如过度使用、创伤、感染、免疫因素、代谢问题等。 1.过度使用：长期重复的动作或高强度运动，导致肌腱反复受到牵拉和摩擦，引起炎症和增厚。应注意休息，避免加重损伤。 2.创伤：直接的外力损伤肌腱，引发炎症。早期需冷敷，后期可热敷促进恢复。 3.感染：细菌或病毒感染可导致肌腱发炎。需使用抗感染药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4.免疫因素：自身免疫性疾病影响肌腱。可能需要使用免疫调节药物，如甲氨蝶呤等。 5.代谢问题：如糖尿病患者血糖控制不佳，影响肌腱的代谢和修复。要积极控制血糖。 肌腱发炎增厚的治疗需要综合考虑多种因素，打针是一种治疗方法，但同时也要注意休息和避免不良刺激。治疗期间应遵循医生建议，待症状缓解、病情稳定后，再在医生指导下逐渐恢复适当的运动锻炼。

针对这种病情可以给予消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如三七伤药胶囊给予局部热敷处理，那样是有利于你的病情康复的。