右手无名指肌腱断裂术后1个半月不能握拳如何锻炼恢复?
右手无名指手背肌腱断裂做了肌腱吻合术现在都1月半月了手还是不能握拳能不能恢复以前一样怎么锻炼在短时间内才有效果?
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孟庆福 医师
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右手无名指手背肌腱断裂行肌腱吻合术后 1 个半月仍无法握拳,可通过适当的康复训练促进恢复,如主动屈伸练习、热敷辅助、借助器械训练、物理治疗及注意休息等。 1.主动屈伸练习:缓慢地主动屈伸受伤的手指,每次尽量达到最大活动范围,重复多次,逐渐增加活动次数和幅度。 2.热敷辅助:用温热的毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可促进血液循环,缓解肌肉紧张。 3.借助器械训练:如握力器,从轻重量开始,逐渐增加训练强度。 4.物理治疗:可在医生指导下进行超声波治疗、电疗等,有助于促进肌腱愈合和恢复功能。 5.注意休息:避免过度训练导致肌腱再次损伤,给肌腱足够的时间恢复和修复。 6.定期复查:按照医生建议的时间复查,了解肌腱恢复情况,以便调整康复方案。 肌腱的恢复需要一定时间和耐心,坚持科学合理的锻炼,并遵循医生的建议,有望逐渐恢复手指功能,但要注意避免急于求成造成二次损伤。
2024-12-16 03:40
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,肌腱断裂一个月是不可能恢复的,如果锻炼不到位的话,很可能会留有一定的后遗症的。每天做手部的锻炼,包括抓捏提等动作,不过一定要适量,不可心急,以免导致肌腱的再次受伤。
2015-12-06 16:29
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回答1
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轩存旺 医师
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看是否伤到了神经。假如有知觉,发麻也是知觉,那恢复的希望就很大。没有任何知觉就比较困难。拆了石膏你的手不会马上就能动。需要做适量的运动逐步恢复,通过锻炼你手的能动度会越来越高。大约2周左右就可以做到握拳伸展动作了
2015-12-06 16:09
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