脚脖错位且伴有疼痛，恢复时间和方法取决于错位程度、治疗措施、个人体质、康复训练以及是否存在并发症等。 1. 错位程度：轻度错位通过保守治疗，如固定、休息，可能数周恢复；严重错位可能需要手术，恢复时间较长，数月甚至更久。 2. 治疗措施：及时复位、固定，配合药物治疗，如布洛芬缓解疼痛，云南白药气雾剂活血散瘀，伤科接骨片促进骨骼愈合。使用药物需遵医嘱。 3. 个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4. 康复训练：在医生指导下进行适度的康复训练，如关节活动、肌肉力量训练，有助于恢复功能。 5. 并发症：若出现感染、神经损伤等并发症，会延长恢复时间。 总之，脚脖错位伴疼痛的恢复需要综合多种因素。患者应积极配合治疗，遵循医生建议，注意休息和康复，以促进早日康复。

您的情况属于跟骨骨折,您的骨折程度咋样.建议您到医院做个X线,看看恢复的情况,再作考虑治疗方案.

从你的描述来看,你的情况更是跟骨外伤,骨折的情况的.这个情况现在应该拍片的,看看这个骨折的部位有么有愈合,如果没有愈合的话,考虑是骨不长的情况的,需要通过手术来进行治疗,如果骨折的部位长的很好,这个疼痛就是锻炼少的原因,你可以通过多锻炼这样就可以改善的.

跟骨骨折半年,具体保守治疗的方法不详,骨折后多久负重,也不详.目前仍然疼痛.跟骨骨折最大的后遗症之一就是足跟痛,尤其是在负重时.一般主张：跟骨骨折后早锻炼,但是一定要晚负重,一般可以在半年以后,因为跟骨是松质骨,早负重,容易引起跟骨内高压,再加上跟骨周围的创伤性的关节炎,会出现疼痛.建议,减少负重时间,辅以理疗,热敷,以及口服消炎止痛类药物,以减轻疼痛.

不知道你跟骨骨折是采取保守治疗还是手术啊，如果保守治疗走路多了出现疼痛是正常的，可能是因为关节面不平走路过多引起的关节炎。建议现在这种情况就是注意减少活动，口服点活血通络消炎止痛的中成药和营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊或者外用点舒筋活络的中草药熏洗。