夏季产后 50 天胳膊和腿冰凉，可能是气血不足、保暖不当、激素变化、血液循环不良、身体虚弱等原因造成的。 1. 气血不足：产后女性气血损耗较大，如果没有得到及时补充，就容易出现四肢冰凉。可通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等。 2. 保暖不当：夏季气温高，但室内空调温度过低或衣物穿着过少，也可能导致胳膊和腿受凉。要注意适当增减衣物，避免直吹空调。 3. 激素变化：产后体内激素水平发生变化，会影响身体的新陈代谢和血液循环，可能引起四肢冰凉。这种情况通常会随着身体恢复逐渐改善。 4. 血液循环不良：长时间卧床或缺乏运动，可能导致血液循环不畅。产后应适当活动，如散步等，促进血液循环。 5. 身体虚弱：分娩过程对身体造成较大负担，产后身体尚未完全恢复，体质较为虚弱，容易出现四肢冰凉。要保证充足的休息和睡眠，加强营养。 产后胳膊和腿冰凉的原因较为复杂，如果通过生活调理仍未改善，建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。

您好，手脚冰凉和您的肾气亏损有关，而且生产也是比较耗损肾气的。建议去医院配点中药调理下，整体的调理脾肾，然后每天晚上用热水泡脚，早上起来用手搓搓腰部，搓热为止，有一定的补肾的作用。