油性皮肤易长痘且反复出油，可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯、内分泌失调等有关。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺过度活跃，分泌大量油脂。可通过适当清洁，选择温和控油的洁面产品来改善。 2.毛囊角化异常：毛囊口角质堆积，导致油脂排出不畅。使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，能帮助改善毛囊角化。 3.痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症，导致痘痘红肿。外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物可抑制细菌。 4.不良生活习惯：如熬夜、高糖高脂饮食等。保持规律作息，饮食清淡，多吃蔬菜水果。 5.内分泌失调：体内激素失衡。必要时就医检查激素水平，进行相应的调理。 改善油性皮肤和痘痘问题需要综合调理，坚持良好的生活和护肤习惯。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

要想改善油性皮肤，调节内分泌功能更重要。但除了多吃素食、少吃肉、煎、炸等食物，做好日常的护理也会起到明显的效果：　　1，不要经常用高泡沫的、果酸类洗面奶洁面，这样只会令你的皮肤出现更多的细纹。平时洁面时的几点建议：　　（1）正常情况下一周用一次高泡沫的洗面奶，若天气异常干燥，可隔二到三天用一次；　　（2）每天用柔性的洗面奶（如牛奶型的，少泡沫型的都可）洁面；　　（3）洗脸的水温不要过高也不要过低，温水是最佳选择（夏天冬天都是这样）　　（4）洁面后，用较为清爽的平衡乳液或zhe（这个字不会打，呵呵）喱水　　（5）尽量用乳液、露之类的护肤品，霜质护肤品会让油性皮肤变得更油　　（6）补水类的面膜可以常用，这样的面膜对皮肤有益且没有刺激　　2，饮食方面：　　（1）多吃水果，我推荐：苹果，梨　　（2）每天注意多喝水，不要在极渴的时候喝，而是每天坚持成为习惯　　（3）少吃一些油性大的，或者辛辣、炸、煎类、膨化类的食品　　（4）多素少荤，多嚼少食　　3，调节内分泌的一些建议：　　（1）上火时，可以服用如菊花茶、决明子，知柏地黄丸、黄莲解毒汤、龙胆泻肝丸等等都有很好的下火功效！　　（2）每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，既清毒，又美容，而且对肠胃消化很有利。　　还有，就是每天坚持一定的运动，如走路，慢跑等对身体和美容也会有促进作用的：）

要想改善油性皮肤，调节内分泌功能更重要。但除了多吃素食、少吃肉、煎、炸等食物，做好日常的护理也会起到明显的效果：1，不要经常用高泡沫的、果酸类洗面奶洁面，这样只会令你的皮肤出现更多的细纹。2，饮食方面：（1）多吃水果，我推荐：苹果，梨（2）每天注意多喝水，不要在极渴的时候喝，而是每天坚持成为习惯。

一,少食油腻之品,多吃青菜.并可用豆渣做菜.加强锻炼身体.二,服用荷丹片,一日二次,一次二片.维生素E一日二次一次一丸.维生素B6一日三次一次一片.

　　你好,海藻面膜主要是清洁型的,单独做这个面膜就可以了,其他的那些“蜂蜜,蛋青,橄榄油”完全可以另外自己调配出来做面膜.你可以先做海藻清洁面膜,再做保湿补水面膜（你自己调的这个更像是滋润型的面膜,不过现在也秋冬了,还是可以的）海藻的不要天天做,容易干,一周一次,你自己调的那个完全可以天天做啊.　　日常保养工作白天日间保养侧重于“保湿”的护理上.可以选用亲水性的乳液.　　晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品,如含有植物成分的亲水性产品.　　年龄30岁以上的女士,即使是油性皮肤,也要注意营养的补充,因为油性皮肤仅仅是"油脂"的分泌比较多,但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分.所以,要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品.